studio jogi w Szczecinie. miejsce na ruch, oddech i uważność.yoga studio in Szczecin. a space for movement, breath and mindful presence.

Magda S. prowadzi jogę od podstaw, jogę rozciągającą i yin yogę. Wierzy, że ciało często wie, czego potrzebuje — a rolą nauczycielki jest pomóc na chwilę się zatrzymać, wsłuchać w siebie i stworzyć przestrzeń na świadomy ruch oraz oddech.Magda S. teaches yoga basics, stretching yoga and yin yoga. She believes the body often knows what it needs — and the teacher’s role is to help you pause, listen inward and create space for conscious movement and breath.

Na jej zajęciach ważne jest ustawienie ciała, ale równie ważne jest to, jak się w nim czujemy. Przypomina, że spokojny oddech może wnieść więcej spokoju do ciała i umysłu, a uważność z maty można zabrać ze sobą poza salę.In her classes alignment matters, but how we feel in the body matters just as much. She reminds students that calm breath can bring more ease to body and mind, and that mindfulness from the mat can be carried into daily life.

Magda rozwijała również kompetencje w obszarze komunikacji, w tym komunikacji z nastolatkami. Dzięki temu w Yoga Teens łączy ruch i oddech z językiem opartym na szacunku, bezpieczeństwie oraz uważności na potrzeby młodych ludzi.Magda has also developed skills in communication, including communication with teenagers. In Yoga Teens she combines movement and breath with language grounded in respect, safety and attention to young people’s needs.

Magda C. specjalizuje się w metodach terapeutycznych. Łączy jogę, TCM i praktyki samoregulacji w zajęciach Joga & Hormony oraz Zdrowe Plecy. Joga & Hormony jest otwarta dla kobiet i mężczyzn i patrzy szerzej na temat układu hormonalnego, stresu, energii oraz regeneracji. Jej prowadzenie wspiera ciało spokojnie, praktycznie i z dużą uważnością na potrzeby uczestników.Magda C. specializes in therapeutic methods. She combines yoga, TCM and self-regulation practices in Yoga & Hormones and Healthy Back classes. Yoga & Hormones is open to women and men and looks broadly at the hormonal system, stress, energy and recovery. Her teaching supports the body in a calm, practical way with deep attention to students’ needs.

Gosia w swojej praktyce i nauczaniu lubi łączyć tradycję jogi ze współczesną wiedzą o człowieku — biologią, fizjologią i medycyną opartą na faktach. Fascynuje ją to, jak praktyka rozwijana przez tysiące lat znajduje dziś potwierdzenie we współczesnych badaniach.In her practice and teaching, Gosia likes to connect yoga tradition with contemporary knowledge of the human body — biology, physiology and evidence-based medicine. She is fascinated by how a practice developed over thousands of years is reflected in modern research.

Podąża tradycyjną ścieżką jogi, wzbogacając praktykę asan o wiedzę o powięzi i funkcjonowaniu ciała. Dużą uwagę poświęca oddechowi, koncentracji, medytacji i rozwijaniu uważnej obecności — bo właśnie tam odnajduje największą głębię praktyki.She follows the traditional path of yoga while enriching asana practice with knowledge of fascia and body function. She gives a lot of attention to breath, concentration, meditation and mindful presence — the places where she finds the deepest meaning of practice.